早上吃紫薯能减肥吗
2021-11-25 1人回答
健康咨询描述：早上吃紫薯能减肥吗
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
早上吃紫薯能减肥的，紫薯含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，从而可以加快体内脂肪和热量的排出。减肥避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物，同时每天要进行足量的有氧运动，比如打篮球、跑步等。
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