女性腰肌劳损怎么按摩
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：女性腰肌劳损怎么按摩？听说采取按摩的办法可以治疗和廨女性腰肌劳损的。但是怎么样按摩呢？这个方法真的可行吗？有什么具体的手法以及技巧什么的吗？请懂的多多指教。
想得到怎样的帮助：女性腰肌劳损怎么按摩？
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满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量，按摩建议去正规医院不要去小门诊
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2021-11-25 13:29
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