躺在床上伸直腿会起到锻炼的作用吗？
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：躺在床上伸直腿用力绷紧长时间后会起到锻炼的作用吗？
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满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
有，可以增强肌肉力量，主动被动屈伸弹力带拉伸锻炼肌肉力量和关节功能，直腿抬高可以，没有其他情况，蹲起，散步，慢跑，游泳，都有锻炼作用，注意做好热身循序渐进锻炼
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2021-11-25 14:31
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