颈椎病锻炼方法视频
2021-11-25 1人回答
健康咨询描述：颈椎病锻炼方法视频
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
这种锻炼的话可以用双手上举抬头走路，并且可以用头手对抗，具体的方法是头部和手部向相反方向进行斜方向的对抗；有助于增强颈部的肌肉力量，还可以用颈椎写米字，如果想找视频的话，可以搜索这几个运动的名称，应该可以搜到视频。
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2021-11-25 14:44
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