小米可以帮助睡眠吗？
2021-11-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：小米可以帮助睡眠吗？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
小米可以帮助睡眠，小米除了含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，具有健脾和胃，安眠的功效。大家平时可以多吃清淡易消化的食物，对身体有好处。
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2022-11-24 19:41
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