吃什么帮助睡眠
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：吃什么帮助睡眠
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果睡眠质量不好的话，平时是可以吃一些安神补脑的食品的，例如口服安神补脑液效果就比较不错。也可以用百合莲子煮粥来喝，这样都可以起到促进睡眠的作用。
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2021-02-05 04:58
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