吃什么帮助睡眠食疗
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：吃什么帮助睡眠食疗
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
如果是睡眠不好，可以经常吃点大枣当龙眼肉，再喝点牛奶，再吃点核桃仁，这个还能够增强记忆力，促进睡眠，起到美容养颜的作用，平时尽量是放松心情，不要过度紧张，这个一般就不会出现失眠的。
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2023-01-07 13:43
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