睡眠障碍吃什么食疗
2021-12-07 2人回答
健康咨询描述：睡眠障碍吃什么食疗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍科学合理，营养均衡的饮食能够保证机体正常的工作。保证每天摄入足量的蛋白质和纤维性的食物，促进身体能量的供给。多数以清淡营养为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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2021-12-07 14:47
其他答案 (1)
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- 侯婷婷 主治医师
- 咨询：3792人
病情分析：
睡眠出现障碍的患者建议患者可以适当的口服一些红枣、香蕉、杏仁等食物有助于患者的入睡。患者睡觉之前，可以用温开水泡泡脚，听听轻音乐，放宽心态等方式，有助于患者的入睡。平时禁忌辛辣刺激性强的食物。
投诉
2021-12-08 06:13
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