2021-11-25 2人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:我自从生完孩子后体重直线上升,尤其是腰部涨了好多的肉肉,成了真正的水桶腰,给孩子隔奶后我也想过好多的减肥方法,可是都没有减掉你腰上的赘肉,让我真的好郁闷,好像让腰上的肉肉消失。
想得到怎样的帮助:水桶腰怎么办呢?
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病情分析:
如果是腰部的赘肉比较多,你必须得通过饮食加上运动来进行减肥。每天可以吃点新鲜的蔬菜和水果,然后多运动暴汗。运动可以双合跳,高抬腿,膝下击掌等等运动方式来消除腰部的赘肉。
其他答案 (1)
病情分析:
腰部有赘肉的话,减起来要相对慢一些,你可以做俯卧撑,仰卧起坐,换呼啦圈,都有一定的作用,主要是健康的减肥方法,管住嘴,迈开腿。不要节食减肥,主要是少吃甜食,多运动。