2021-11-25 1人回答
健康咨询描述:健身减肥以后吃什么好,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
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指导意见: 您好,建议您多吃粗粮,多吃蔬菜水果,多喝水,避免吃猪肉,可以吃牛肉,虾,鱼等都可以,避免吃辛辣刺激食物,引起食欲,适当的运动锻炼,不要挺。
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