多吃蔬菜会长胖吗？
2021-11-25 1人回答
健康咨询描述：都说多吃蔬菜能减肥,那是不是吃多少都不会长胖呢?
我爱吃凉拌菜,配料没有油,只有酱油,醋,鸡精,凉拌汁,有时候一点干辣椒面!就比如凉拌黄瓜,海带,绿豆芽等,我一下吃能吃很多?请问会长胖吗,我都最多一天半碗饭,大概2两!
谢谢!
第一次补充提问:(2009-10-5 21:35:52)
少量的鸡精,其实其他的配料都很少!只有午餐很晚餐这样吃!早餐麦片,豆浆或包子!
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，吃蔬菜是不会长胖的，建议你早中餐吃七分饱，晚餐不吃，平时避免吃大米、白面、猪肉，可以吃牛肉、鱼虾蔬菜水果，每天慢跑1小时。
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2021-11-25 18:00
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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