经期可以运动吗?
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
曾经的治疗情况和效果：哪些运动在经期可以进行,对身体没有伤害
想得到怎样的帮助：哪些运动在经期可以进行,对身体没有伤害
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，经期可以运动，但要避开量多的日子，可以做平板支撑，登山跑，健步跳等，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:01
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