2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:身高173,体重71KG,我属于那种看起来很壮的女生,还有点便秘,我该怎么减肥呢
目前上高中,一天到晚都坐着学习,活动时间很少,我自己买饭吃,有没有简单便宜的
想得到怎样的帮助:提供点方法,不要吃减肥药
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病情分析:
你好,根据你所提供的情况,建议您控制饮食加运动减肥,平时早中饭吃七八分饱,晚上不吃,可以使用水果代替,每天慢跑半小时,避免久坐,避免着凉,祝你健康。