2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我现在在减肥的期间,我晚上一般都吃的很少,有的时候我也不吃饭,但是我感觉我晚上后半夜的时候我总是感觉很饿,有时候我怕自己吃了又会发胖,不知道该怎么办啊?
想得到怎样的帮助:减肥期间晚上饿怎么办啊?
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病情分析: 您好,晚上吃的少,可以补充一个苹果,早点睡,睡得太晚,会特别饿,平时避免吃零食和饮料,避免久坐,多运动锻炼,多喝水,祝您健康!
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