怎么减肥又快又健康
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：我我体重是180，身高170.去年的时候减掉了十几斤，可是又回来了，夏天很难过，胖人都怕热。
想得到怎样的帮助：我想咨询一下怎样才能既健康又快的减肥呢？
免费咨询
满意答案
-
- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，健康的减肥，就是控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，多运动锻炼，每天跑步一小时以上，避免吃猪肉，可以吃牛肉，多吃粗粮，多吃蔬菜水果，祝你们健康
投诉
2021-11-25 18:06
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识