怎么样才能坚持减肥
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我一直想要减肥，但是往往就是三分钟热度。减肥有了点效果，就坚持不下去了，我也经常告诉自己这是不好的，但是总是坚持不了。
想得到怎样的帮助：我想知道要怎样才能坚持减肥啊？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，减肥需要意志力，建议您控制饮食加运动减肥，平时早中餐吃七分饱，晚餐不吃，每天慢跑1小时，避免久坐，避免吃零食喝饮料，祝您健康。
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2021-11-25 18:06
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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