最快速的减肥方法
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我在学校每天都有很多课余时间，我想利用这些课余时间来减肥，我是一个怕饿的人，但是我喜欢运动，我虽然不能饿着，但是我可以坚持每天都运动，我要减肥了，一定要坚持到成功。
想得到怎样的帮助：请问最快速的健康的减肥方法有吗？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，健康快速的减肥就是控制饮食加运动，避免久坐，避免吃零食和饮料，多吃粗粮，多吃蔬菜水果，吃饭七分饱，多运动锻炼，祝您健康
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2021-11-25 18:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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