2012减肥方法排行榜
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我已经22岁 ，可是我一直很胖，没有瘦过，我好下岗能减肥，什么方法都试过好像都没有什么效果，我想知道今年减肥方法哪些比较好，效果比较明显？
想得到怎样的帮助：我想知道减肥方法哪些比较好？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您采取科学健康的减肥，采取控制饮食加运动的方法，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多运动锻炼，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:07
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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