怎么才能快速的减肥
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：本人现在在上大二，身高160，体重120斤，和同学去逛街，看到那些漂亮的衣服很喜欢，可是自己太胖了，根本穿不了，所以我现在很想减肥，我想减到100斤。
想得到怎样的帮助：怎样才能快速的减肥，而且还不伤害身体？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免久坐，避免暴饮暴食，多运动锻炼，每天慢跑一小时，多喝水，多吃蔬菜水果，祝您健康！
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2021-11-25 18:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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