2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:不知道为什么,每次看到好吃的就忍不住想吃,一点也控制不住自己,最后,体重又增加了,又得跑步呀、节食呀,想想都发愁,怎么办呀,据说,吃水果能减肥,不知道是不是真的
想得到怎样的帮助:怎么样才能减肥呀?
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指导意见: 您好,建议您控制饮食加运动减肥,平时避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,多喝水,多运动锻炼,每天慢跑一小时,坚持就会瘦下来。
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