男生最佳减肥方法
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：我现在24岁，是一名男性偏胖者，我身高一米七，体重有159斤，我这样我不知道怎么做减肥效果，请问有没有好的减肥方法啊？要健康，对身体无害的啊
想得到怎样的帮助：男士最佳减肥方法
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免喝啤酒，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天运动一小时，可以跑步，游泳，打篮球。
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2021-11-25 18:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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