最佳减肥方法
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：刚生完宝宝，体型和怀孕之前是天壤之别，体重由90斤升到现在的120斤，好看的衣服都穿不了，老公看我的眼光也不一样了，不像以前那么爱我了，心里十分难受。很想再次穿上性感的衣服，吃自己想吃的东西。
想得到怎样的帮助：请问，有什么适合我的最佳的减肥方法吗？或者对我的情况有什么建议？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑1小时以上，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:15
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