最佳减肥方法
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：最佳减肥方法
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥方法有很多，副作用最小，最适合个人的就是合理饮食加运动。首先要低碳水化合物低脂清淡饮食。可以吃一些低热量，高膳食纤维的食物，主食以杂粮粗粮为主，多吃蔬菜。再者要坚持每天半小时以上体育锻炼。
投诉
2022-10-13 20:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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