生活中吃什么减肥
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：减肥永远是一个女人终身的事业。虽然我已经36岁了，但是我仍然天天关注着我的体重，生怕比昨天多张了一点点的肉。我还是想再把体重减一点点下来。不知道吃什么？
想得到怎样的帮助：在生活中吃些什么东西能够达到减肥的目的呢？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，平时可以吃粗粮，鱼，蛋清，虾等，避免吃大米白面，多运动锻炼，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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