生活饮食中吃什么可以减肥啊？
2021-12-08 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我是上了初中后体重就一直涨个不停，以前小不在意，但是现在都上大学了，眼看别的女孩子都有男孩追，挺羡慕的，我一直被身材困扰着，想知道吃什么食物可以减肥。
想得到怎样的帮助：生活饮食中吃什么可以减肥啊？
免费咨询
满意答案
-
- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
当然，在生活上要注意了，吃清淡的东西，比如多吃点瓜果和蔬菜，喝点粥，不要吃太油腻的东西，不要大鱼大肉，不要吃的太营养丰富，平时还是要锻炼自己的身体，跑跑步，做瑜伽
投诉
2021-12-08 17:17
其他答案 (1)
-
- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
如果想要减肥的话，在日常饮食当中应该吃一些低热量低糖分低脂肪的食物，比如黄瓜，西红柿，牛肉，鸡肉，虾肉，芹菜，娃娃菜，生菜等食物，对减肥都是有帮助的。在减肥过程中尽量不要吃高热量的食物。
投诉
2021-12-08 18:52
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识