28天不节食减肥法
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我现在23岁，我一直在尝试各种减肥方法，虽然效果不理想，但是我还是很想减肥的，我朋友让我看看28天不节食减肥法，我不知道怎么回事，问问。
想得到怎样的帮助：28天不节食减肥法是如何做到的啊？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，需要控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:12
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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