苹果餐减肥法
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我现在21岁，我到过完暑假就开始实习了，我想着实习之前减肥成功的，所以我现在必须努力了，听说苹果减肥效果不错，我想试试呢，该怎么做啊？
想得到怎样的帮助：苹果餐减肥法
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您早中餐吃七分饱，晚上不吃，吃苹果代替晚餐，平时避免吃猪肉，大米，白面，多吃粗粮，多喝水，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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