科学减肥瘦身500法
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：不知道为什么，自从去了新的城市打拼之后就肥了很多，其实平时作息生活习惯跟以前还是一个样，但是就是爆肥。减肥是一个艰苦又快乐的过程，我不想获得苗条身材却失去健康。
想得到怎样的帮助：请问怎么科学减肥瘦身？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，建议您控制饮食加运动减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多运动锻炼，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:11
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