如何科学的减肥瘦身
2021-01-27 1人回答
健康咨询描述：如何科学的减肥瘦身
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
科学的减肥瘦身就是简单的说，管住嘴，迈开腿，不要吃油炸的食物以及小食品，最好每日三餐每餐主食不超过二两，每天坚持有氧运动，达到一小时比如经常游泳，骑自行车慢跑，快走转呼啦圈等。
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2021-01-27 06:59
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