怎么样更快的减肥
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：请问肥胖时有什么好的办法更快的减肥吗？我现在很肥胖很没有自信，想通过一些好的办法更快的减掉身上的肉，请大家给些方法或者建议吧，谢谢大家了，谢谢？
想得到怎样的帮助：请问怎么样减肥最快效果好？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您控制饮食加运动减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:10
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