21天减肥法食谱
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：妹妹马上就要结婚了，现在倒计时还有28天。妹妹想减减肥，她说只有21天的时间。还让我赶紧给她想办法，她要结婚了减肥药自然而然的是不能吃了，只能在饮食上面下功夫了。
想得到怎样的帮助：请问21天减肥法的食谱？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，建议他采取控制饮食，加运动减肥，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，多喝水，多吃蔬菜水果，每天慢跑1小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:11
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