男生快速减肥的方法
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我是个初中的学生，1.63米的个子却有70公斤，不想一直让别人当成胖子，所以我想到要减肥，由于我现在学校挺紧的所以我没有那么心思放在减肥上面，所以想要通过简单点的方法来减肥。
想得到怎样的帮助：请问男生如何快速的减肥？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，想要减肥，需要控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，每天跑步一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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