平时吃什么可以减肥
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：我今年45岁，体重135斤。我以前没那么胖的，以前我只有110斤就这2年突然胖起来了。不知道是怎么回事，我也没吃什么啊。我也一直坚持锻炼，看来有些高脂肪的食物不能吃了！
想得到怎样的帮助：请问！平时吃什么东西可以减肥？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，平时多吃蔬菜蔬果，多吃粗粮，避免吃大米，白面，避免暴饮暴食，避免吃零食和饮料，每天运动一小时以上，可以跑步，打篮球，游泳等活动。
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2021-11-25 18:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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