科学有效减肥法
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：姐姐有点胖胖的，最近她为了减肥，经常不吃东西，饿了就吃苹果，有时吃了一些事物，还会扣喉吐出来，我看见就难受。而且我也没看出有什么效果。现在我代姐姐咨询一下一些科学的有效的减肥方法。
想得到怎样的帮助：请问科学有效的减肥法有哪些？
免费咨询
满意答案
-
- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议她采取控制饮食加运动减肥，避免节食减肥，每天早中餐吃七分饱，晚餐不吃，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天运动一小时，坚持就会瘦下来。
投诉
2021-11-25 18:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识