2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我一直为自己的身材而烦恼,而且因为这个原因我都20岁都交不到男朋友。我想减肥,但一直找不到好的适合我的方法,可能是因为我太贪吃了吧,我想了解一下减肥能吃哪些食物呢。
想得到怎样的帮助:请问减肥可以吃的东西都有什么?
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指导意见: 您好,减肥可以吃粗粮,蔬菜,水果,鱼,虾,避免吃大米,白面,猪肉,避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,每天慢跑一小时,坚持就会瘦下来。
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