吃什么减肥效果好
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：一个冬天过去，夏天来到，换上单薄的衣服，才发现自己一个冬天竟然肥了不少，穿衣服效果都不好了，我想减肥，但又不想吃减肥药，我想通过减肥科学安全的方法把体重减下来。
想得到怎样的帮助：请问吃什么减肥效果最好呢？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时早中餐吃七分饱，但不要吃猪肉，大米，白面晚餐不吃，吃水果代替，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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