吃什么对减肥效果好
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：朋友都说我最近胖了很多，说我该减肥了，不过自己不知道吃什么对减肥有效果，我想在吃的方面减肥，不吃东西减肥对身体不好
想得到怎样的帮助：吃什么减肥效果好
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，晚餐过后每天坚持两个小时走步或跳健美操，有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2022-01-16 02:41
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