2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我采用了很多方法减肥,效果都不明显,最近听说牛奶可以减肥,我很不新鲜,在网上查了资料说有效。
想得到怎样的帮助:牛奶减肥有效果吗?
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指导意见: 您好,牛奶减肥效果不好,可以喝脱脂牛奶,但最好配合运动,以免造成反弹,平时避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,每天慢跑一小时,坚持就会瘦下来。
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