减肥最有效的办法
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：我结婚之前是不胖的，不知道怎么回事，结婚之后，我就变胖了，我开始怀疑自己是不是有毛病了，可是我去检查的时候也没什么不正常的，就是胖了，我想知道怎么才能去减肥呢。
想得到怎样的帮助：怎么样才能使自己变得瘦呢，有没有什么有效的方法呢？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您采取控制饮食加运动来减肥，避免喝啤酒，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，每天运动一小时以上，可以跑步，打篮球，游泳。
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2021-11-25 18:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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