2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:如何能快速减肥,体重64公斤年龄22从小就比较胖
想得到怎样的帮助:减到50公斤
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指导意见: 你好,建议您采取控制饮食加运动减肥,避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,避免久坐,多喝水,多吃蔬菜水果,每天慢跑一小时,坚持就会瘦下来。
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