我都想知道跑步能不能减肥
2021-11-25 1人回答
健康咨询描述：我都想知道跑步能不能减肥
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，跑步可以减肥，但需要慢跑一小时以上，最少六公里，在配合控制饮食，效果更佳，避免暴饮暴食，避免吃零食和饮料，避免节食，避免吃减肥药。
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2021-11-25 18:21
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