2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我每天晚上只喝酸奶,坚持一个月,会减肥吗
满意答案
指导意见: 您好,最好早中餐吃七分饱,在每天慢跑一小时,期间避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,避免久坐,多喝水,多吃蔬菜蔬果,坚持就会瘦下来。
取消确定