瘦身有哪些可行的办法？
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：38岁
健康咨询描述：年近中年了，我的体型却越来越胖。一直不怎么进行运动，这些年的应酬下来，啤酒肚也越来越大。我也不想变成现在这样，但后来进行大量运动了也没有取得很好的瘦身效果。最近又开始尝试节食瘦身了，不过应该难以坚持下来。
想得到怎样的帮助：瘦身的最快方法是什么？有哪些常用的方法？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您控制饮食加运动减肥，避免久坐，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动锻炼，建议你每天跑步一小时，祝您健康
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2021-11-25 18:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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