有没有健康的瘦身方法？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：从小就是胖子，上了大学之后更加渴望减肥，于是采用了节食进行减肥，现在身体越来越差，动不动就感冒发烧，也吃了很多的减肥的产品，对我来说没有什么效果，实现不了我的要求。
想得到怎样的帮助：健康瘦身减肥的方法有哪些？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，健康的运动方法，是控制饮食加运动，平时避免久坐，避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动锻炼，祝您健康！
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2021-11-25 18:25
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