除了节食外还有什么瘦身方法？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：我是一个大学生，虽然别人不说我觉得自己已经很胖了，我有一百五十斤斤，身高一米六。现在肥胖弄得我很没有信心。我想减肥，可是又管不住自己的嘴。见到什么好吃的还是要吃很多所以很烦恼。
想得到怎样的帮助：请问一下除了节食还有什么减肥的方法啊？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，建议您控制饮食加运动减肥，平时必须“管住嘴，迈开腿”，避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，每天慢跑1小时，祝您健康。
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2021-11-25 18:26
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