2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:最近的时候由于不知道是什么原因,身边的朋友们兴起了一股瘦身热潮,弄得我也不得不进行相关的解决办法,后来的时候听说了很多的办法,可是一直没有什么效果。
想得到怎样的帮助:怎么能瘦身成功啊?
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指导意见: 您好,建议您控制饮食加运动减肥,平时避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,多喝水,多运动锻炼,每天慢跑一小时,就会瘦下来。
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