2021-11-25 2人回答
性别:男
健康咨询描述:吃什么才可以抗衰老呢?
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病情分析:
你好,如果想要抗衰老,建议还是可以适当的吃一些富含维生素C、维生素E含量丰富的食物,因为这些食物可以起到一个抗氧化、清除体内自由基的作用。可以多吃一些黑豆,黑芝麻等黑色的食物,富含花青素。
其他答案 (1)
病情分析:
如果你想抗衰老的情况,只是平时就注意休息,不要特别劳累抗衰老的情况,可以多吃些大豆类食品,平时注意保养多锻炼,这种情况才有助于抗衰老,而且可以多吃些干果类的维生素啦,多吃一些柚子啦苹果啦,都有助于抗衰老的。