怎么样可以减肚子啊？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：生完孩子后，我的肚子一直比较的胖，我自己都感觉很不舒服。我一直在试节食和运动减肥，可是效果不是很好啊。不知道怎么样才可以减肚子。
想得到怎样的帮助：怎么样可以减肚子啊？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，您可以控制饮食加运动减肥，减肚子可以做仰卧起坐，侧转体，每天晚上揉肚子，平时避免久坐，避免吃辛辣刺激食物，祝你健康！
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2021-11-25 18:29
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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