2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:每天饭后散步一个小时能减肥吗?多久能看到效果?每天饭后散步一个小时能减肥吗?多久能看到效果?本人现在身高165cm体重180斤。
曾经的治疗情况和效果:每天饭后散步一个小时能减肥吗?多久能看到效果?本人现在身高165cm体重180斤。
想得到怎样的帮助:每天饭后散步一个小时能减肥吗?多久能看到效果?每天饭后散步一个小时能减肥吗?多久能看到效果?本人现在身高165cm体重180斤。
满意答案
病情分析:
你好,每天饭后散步1小时减肥效果弱,建议您采取快走或者慢跑形式,平时避免久坐,避免吃零食和饮料,每餐建议吃七分饱,避免暴饮暴食,祝您健康。