采取什么运动减肥效果好吗？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：我现在是一位家庭主妇，自己的体重有了明显的增加，老公有调侃我现在像个阿姨一样，现在想要减肥，不知道什么运动减肥的效果好，想在网上了解下。
想得到怎样的帮助：请问我现在采取什么运动减肥效果好呢？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，运动减肥可以慢跑，游泳，动感单车等等都可以，运动的同时可以配合控制饮食，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，做到管住嘴，迈开腿。
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2021-11-25 18:33
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